Pareiza uzturs

Nākamo māmiņu diēta visiem deviņiem mēnešiem ir pilnīgas attīstības, izcilas labsajūtas un nedzimušā bērna labas veselības garantija. Un šeit rodas daudz jautājumu par to, ko jūs varat ēst, ko nē, kādas devas, kā padarīt savu ikdienas ēdienu šajās 40 nedēļās. Lai atrisinātu visas šīs problēmas ar maksimālu labumu bērnam un sievietēm, tas palīdzēs sadaļai, kuras nosaukums ir "Pareiza uzturs grūtniecības laikā". Šeit publicētajos rakstos jūs atradīsiet ļoti interesantu un vissvarīgāk - noderīgu informāciju:

  • kādus produktus nedrīkst lietot grūtniecības laikā;
  • kā pienācīgi organizēt dzeršanas režīmu, lai nebūtu edēmu un organismā ir pietiekami daudz ūdens;
  • kādai mātes dzīvei nākotnē vajadzētu būt: aptuvenām ēdienkartēm, devām, dzērieniem;
  • kā izsekot savu svaru, pārvadājot bērnu, nevis iegūt papildus mārciņas;
  • kā nodrošināt organismā, kas veidojas dzemdē, ar visām nepieciešamām uzturvielām.

Šīs un daudzas citas problēmas, kas saistītas ar pareizu uzturu grūtniecības laikā, sīki aprakstītas šajā sadaļā. Ja jūs interesē kāda konkrēta produkta vai dzēriena lietošana no drošības viedokļa bērna piedzimšanas veselībai, tad šajā iedaļā ietvertie raksti atgriezīsies.

Jauni panti
Grūtniecības kalendārs
Tabula
augstums un svars
Kalendārs
vakcinācijas
augšstāvā