Atgūšana pēc dzemdībām

Bieži gadās, ka visa grūtniecības laikā sieviete pārvarēja dažādus šķēršļus un sarežģījumus šajā grūtajā ceļā, spēja pārvarēt visas bailes, dzemdēt spēcīgu un veselīgu bērnu, viņa bija garastāvoklis, lai būtu laimīgs mamma, bet ...

Un šeit sākas pēcdzemdību depresija, ikdienas problēmas iekļaujas sniega bumbiņā, vēl viena hormonāla pārkārtošana negatīvi ietekmē labklājību - viss tas kļūst par otru, pēdējo, bet bieži vien visgrūtāko posmu jaunajai mātei. Lai izvairītos no tā, jūtot pilnīgu mātes laimi, jums ir nepieciešams garīgi un fiziski sagatavoties tam. Tas palīdzēs sadaļā "Atgūšana pēc dzemdībām", kur var atrast dažādu informāciju par to, kā pārvarēt grūtības, kas radušās pēc bērna piedzimšanas:

  • slimību ārstēšana, kas varētu būt darba aktivitātes sekas (piemēram, dzemdes kakla erozija);
  • ķermeņa atjaunošana: striju likvidēšana, krūts vingrinājumi, kompleksā vingrošana figūras modelēšanai pēc dzemdībām;
  • pēcdzemdību depresijas pārvarēšana.

Veiksmīgs šo un daudzu citu šā perioda jautājuma risinājums palīdzēs jaunajām sievietēm sajust prieku ar laimīgu mātes stāvokli.

Jauni panti
Grūtniecības kalendārs
Tabula
augstums un svars
Kalendārs
vakcinācijas
augšstāvā